西瓜全身都是寶

　　比如被你扔掉的西瓜皮

　　它里邊就藏著“寶貝”

　　夏天常吃西瓜翠衣

　　你的身體會感謝你

　　西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外邊的硬皮部分后，留下的翠綠色部分。

　　西瓜翠衣的主要功效為清熱解毒、利尿消腫、生津止渴。

　　改善失眠西瓜翠衣50克、蓮子心3克、百合10克，煮水飲用，可以改善因心火旺盛而導(dǎo)致的失眠。

　　改善口舌生瘡夏天如果因心火旺盛而導(dǎo)致口舌生瘡，可以取西瓜翠衣50克榨汁，加入適量蜂蜜調(diào)味，含漱片刻后咽下，既可以幫助緩解疼痛，還可以加速口瘡愈合。

　　改善小便不暢西瓜翠衣50克、白茅根15克，煮水飲用，可以改善因心火旺盛而導(dǎo)致的小便不暢。

　　有利于泌尿系統(tǒng)健康西瓜翠衣中富含鉀離子和水分，可以促進(jìn)排尿，減少尿酸沉積，可以輔助預(yù)防、治療尿路感染或者腎結(jié)石，對于泌尿系統(tǒng)健康有一定好處。

　　有利于皮膚健康西瓜翠衣還可以搗碎外用。當(dāng)皮膚被輕度曬傷時(shí)，可以將西瓜翠衣?lián)v碎，外敷于皮膚輕度曬傷處，對于皮膚恢復(fù)健康有一定好處，緩解日光性皮炎。

　　夏天推薦你這樣吃西瓜翠衣

　　雙翠清心沙拉

　　功效清心降火、消食祛暑、調(diào)理脾胃。

　　制作方法西瓜翠衣加少許鹽、糖，抓拌均勻后腌制10分鐘;

　　碗中放入西瓜翠衣、黃瓜片、生菜絲、小番茄塊;

　　加入少許橄欖油、蜂蜜調(diào)味;

　　最后放入西瓜果肉條及核桃仁，抓拌均勻即可。

　　注意脾胃虛寒、易腹瀉、怕冷人群應(yīng)避免過量食用。

　　西瓜翠衣綠豆湯

　　功效夏天溫度高、濕氣重，體質(zhì)偏火熱的人群可以每周喝1～2次西瓜翠衣綠豆湯，幫助解暑、祛濕。

　　制作方法鍋中放入西瓜翠衣150克、綠豆100克，加入沒過食材的清水，水開后煮制15分鐘即可。

　　來源：CCTV生活圈