近日
#20元乳膠枕加個枕套敢賣1000元#
話題引發(fā)網(wǎng)友熱議
許多假乳膠枕也被曝光出來
圖片來源：微博截圖
作為許多家庭必備的日用品
好的枕頭非常重要
然而市面上的枕頭五花八門
乳膠枕、羽絨枕
記憶棉枕、蕎麥枕
......
到底該怎么選？
哪種枕頭適合哪些人？
一起來看看~
乳膠枕
乳膠是一種天然橡膠制成的材料，具有高彈性、高透氣性、高耐久性等特點。天然乳膠可以感受到人體的溫度和重量，根據(jù)人體曲線進行自適應調整，提供軟硬適度、完整支撐的睡眠體驗。
01
適合人群
對人體較為溫和，適合患有鼻炎及皮膚敏感易過敏人群。乳膠具有抗菌防螨、防過敏等功能，適合對衛(wèi)生要求較高的人使用。喜歡較軟、較溫暖、較舒適枕頭的人也可以嘗試。
02
缺點
價格較高，而且清洗不便，需要避免陽光直射和水分浸泡。
如果想選擇一款合格的乳膠枕，可以聞聞味道，是否有淡淡的清香；也可以用手按壓，回彈效果好說明含膠量高。
羽絨枕
羽絨是一種天然動物羽毛制成的材料，具有輕盈保暖、柔軟舒適、吸濕排汗等特點。羽絨枕可以提供一個蓬松柔軟的睡眠環(huán)境，讓人感覺如同睡在云端一般。
01
適合人群
適合喜歡較軟、較暖和枕頭的人使用，能有效貼身，對睡姿寬容度高。羽絨還具有調節(jié)溫度和濕度的功能，適合冬季使用。
02
缺點
容易變形結塊，需要經(jīng)常拍打整理，而且清洗不便，需要專業(yè)干洗，另外還要注意過敏問題，皮膚敏感人群慎選。
記憶棉枕
記憶棉是一種人造聚氨酯制成的材料，具有慢回彈、低反彈力、溫感變形等特點，可以根據(jù)人體溫度和壓力進行變形，記憶人體頭部輪廓，提供貼合舒適的睡眠體驗。
01
適合人群
適合喜歡較軟、較貼合、較有安全感枕頭的人使用。記憶棉還具有緩解壓力、改善血液循環(huán)、減少翻身次數(shù)等功能，適合頸椎不好或者經(jīng)常疲勞的人使用。同時記憶棉對溫度敏感，天氣熱溫度高時枕頭偏軟，冬天枕起來可能會覺得有點硬，喜歡睡硬枕頭的人可以選擇。
02
缺點
透氣性較差，容易悶熱，而且清洗不便，需要避免水分浸泡。蕎麥枕
蕎麥枕是用蕎麥殼充當填充物的一款枕頭。蕎麥殼是一種天然材料，具有良好的透氣性和吸濕性，可以調節(jié)溫度和濕度，另外蕎麥殼偏硬，具有很好的支撐能力，對頸椎較好。
01
適合人群
適合喜歡較硬、較涼爽、較有按摩感覺枕頭的人使用。蕎麥枕還有一定清熱祛火、活血止痛、預防頸椎病等功效。
02
缺點
不方便清洗，需要經(jīng)常拿去太陽底下曬，且蕎麥枕人翻身時容易產(chǎn)生聲響，睡眠淺的人不建議選擇。喜歡睡硬枕的人可以嘗試。
注意：挑選蕎麥枕時注意用手摸一摸、捏一捏，檢查有無尖銳物。
一個簡單方法 挑選到合適的枕頭
來，跟小編一起，伸出你的小拳拳來~
01
仰臥位時
頭枕的高度就是橫著的一個拳頭的高度；頸枕的高度，就是豎著的一個拳頭的高度。
02
側臥位時
相對仰臥位會更高一些，要達到一拳半高，也就是一個豎著的拳頭再加兩指的高度。
提醒：有頸椎病的人群，也可以按照上述方法挑選枕頭。
選對適合自身的枕頭
夜夜好眠
健康與舒適相伴~
來源：廣西疾控、央視新聞、華西醫(yī)生、健康湖北
