蹺二郎腿

　　不會導致靜脈曲張

　　下肢靜脈曲張指因血液淤滯，長期血管壓力大導致靜脈壁薄弱。多與遺傳、肥胖、年齡、久坐久站有關。

　　蹺二郎腿不會直接導致下肢靜脈曲張，但可能會影響血液循環，使下肢靜脈受到壓迫，靜脈回流更加不暢。

　　尤其對已經有靜脈曲張的人來說，容易加重癥狀。

　　此外，蹺二郎腿會使骨盆傾斜，腰椎受壓不均，久而久之導致脊柱側彎。

　　同時，讓內側間室長時間受壓，導致軟骨受損，增加發生骨性關節炎的風險等。

　　提肛以后也要避免久坐久站。

　　來來來，查收3個

　　預防靜脈曲張的小妙招

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　　第一招

　　腿平行于地面，壓腳板5秒，回勾5秒

　　第二招

　　交叉站立，慢慢下壓彎腰，停留5秒

　　第三招

　　腿伸直放椅子，向前單手碰腳尖5秒

▲圖源：生命時報

　　來源：深圳衛健委、科學辟謠、生命時報