愛喝酒的人

　　為了喝口酒能有多拼？

　　礦泉水瓶里裝酒

　　瞞天過海，一口一個爽

　　今天剛發誓不喝酒

　　明天就酩酊大醉

　　......

　　酒喝多了

　　很多人會胡言亂語

　　還會哇哇一頓吐

圖源：健康湖北

　　但是，36歲的陳先生因為經常喝酒突然呼吸急促皮膚黃了，眼睛也黃了去醫院抽血時還抽出了“綠色血液”這究竟是怎么一回事？  ↓↓↓

　　男子天天應酬喝酒

　　被抽出“綠色牛奶”血液

　　今年36歲的陳先生，近一年來幾乎天天應酬喝酒。半個月前，陳先生感覺自己精力下降，吃不下飯、眼睛發黃。硬扛了半個月后，皮膚也黃了，還出現嘔吐、呼吸急促的癥狀，他這才前往醫院看醫生。

圖源：覓元素

　　醫生表示，“給他抽血時，他的血液已經變為了綠色牛奶樣，肝功能顯示總膽紅素高達227umol/L，甘油三酯17.8mmol/L，均比正常高了10倍。”檢查結果出來后，陳先生被診斷為急性黃疸性肝炎、酒精性肝病、糖尿病酮癥酸中毒、高脂血癥。

　　“綠色牛奶樣血液”正是長期酗酒引起嚴重的肝損傷、無節制地大吃大喝導致的高脂血癥，兩者共同作用的結果。

　　長期喝酒

　　對身體的危害有哪些？

　　01更易使血糖發生波動

　　長期飲酒，無論是啤酒、白酒還是紅酒，都會引起血糖頻繁且相對劇烈的波動（血糖升高或降低都有可能），這對于高血糖、糖尿病患者來說非常不友好，會加速病情的發展。

　　02升高血脂

　　長期飲酒對血脂的影響也不容小覷。酒被稱為“空能量食物”，意思是說除了提供能量以外，不提供蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物和脂肪等其他營養物質。

　　03傷肝

　　喝酒傷肝是不爭的事實。這不僅是因為酒精需要肝臟來代謝解毒，會增加肝臟的工作壓力，也因為酒精攝入過多轉化為脂肪后，會推動脂肪肝的發展。

　　而且，患上脂肪肝之后，若繼續長期大量喝酒，還會導致肝臟的急性損傷，從而增加脂肪肝發展為肝硬化、肝癌的風險。

　　04傷胃

　　長期喝酒傷胃。酒精進入胃腸道可以直接引起胃黏膜的損傷，造成胃黏膜充血和水腫，繼而導致胃腸道功能障礙，引發胃炎，并增加胃癌風險。

　　一部分人在喝酒時，會少吃甚至不吃主食和蔬菜，這是因為酒精提供的能量過多。然而，喝酒時不吃主食又恰好失去了谷物類主食對胃黏膜的保護作用，使喝酒對胃腸道的傷害更大。

　　05影響大腦和神經系統的健康

　　長期飲酒會使人的學習能力和記憶力大幅下降，還會影響專注力和自控力。有研究表明，飲酒會導致人們整體腦容量的減少，且飲酒量越大，這種影響越嚴重。也就是說長期飲酒會導致大腦的器質性病變。

　　喝酒不傷身的方法

　　只有一個

　　堅 決 不 喝！

　　即使是少量飲酒，也會增加乳腺癌、胃腸道癌癥等的風險。

　　最安全的飲酒量為0，不管什么酒，滴酒不沾才對健康最好。比起抱著僥幸心理算能喝多少，更建議能不喝就不喝。

　　不知道自己算不算“酒蒙子”？下面有個表請各位對號入座：

　　酒精性肝病基層診療指南（2019年）

　　健康為重

　　小編溫馨提醒

　　酒雖誘人，但少飲為佳

　　能免則免

　　身體才是革命的本錢

　　來源：廣西疾控、人民網科普、湖北疾控、健康廣東、深圳衛健委