近年來按摩“神器”筋膜槍十分火爆很多人家里都常備一個(gè)主打一個(gè)“哪里痛打哪里”

　　但事實(shí)并非如此但筋膜槍雖好用錯(cuò)地方麻煩不小

　　用“神器”按摩

　　視力僅剩0.1

　　近日，浙江臺州50多歲的葉先生（化姓）突然看東西十分模糊，遂到醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，他雙眼視力僅剩0.1，已發(fā)生白內(nèi)障，也就是晶狀體混濁，同時(shí)存在晶狀體脫位的跡象。原來，葉先生經(jīng)常頭疼、眼睛疲勞酸脹，有次嘗試用筋膜槍按摩眼周，不適癥狀有所緩解。于是，他便經(jīng)常使用筋膜槍按摩眼周。由于葉先生沒有外傷史或其他明確的誘因?qū)е戮铙w脫位，醫(yī)生判斷，很大可能是筋膜槍的高頻率振動(dòng)對懸韌帶造成損傷，繼而導(dǎo)致疾病的發(fā)展。

　　用“神器”按摩

　　不是個(gè)案

　　葉先生并非個(gè)例。有媒體報(bào)道，來自福建的林女士（化姓），同樣因眼部酸澀，而使用筋膜槍按摩，導(dǎo)致視力模糊。去醫(yī)院檢查時(shí)，診斷發(fā)現(xiàn)左眼視力僅0.1，眼內(nèi)晶狀體混濁，合并有白內(nèi)障。

　　圖源：廣東衛(wèi)生在線。

　　而廣東深圳的周阿姨（化姓），也曾因用筋膜槍按摩眼睛，第二天急性青光眼發(fā)作，出現(xiàn)頭暈、嘔吐不止癥狀。

　　筋膜槍威力有多大？

　　醫(yī)生：相當(dāng)于被拳頭擊打

　　醫(yī)生表示

　　“眼睛是非常脆弱的器官

　　持續(xù)、高頻的振動(dòng)

　　相當(dāng)于快速用拳頭擊打眼球

　　眼睛會受到極大傷害”

　　圖源：深圳新聞網(wǎng)。

　　眼睛的晶狀體就像相機(jī)的鏡頭

　　健康的晶狀體是透明的

　　若長期使用筋膜槍按摩眼睛

　　會干擾晶狀體的正常代謝

　　加速其混濁

　　持續(xù)的外力作用下

　　固定晶狀體的懸韌帶

　　也有斷裂風(fēng)險(xiǎn)

　　此外，高頻振動(dòng)還可能

　　使貼附在眼球后壁的視網(wǎng)膜脫離

　　對視力造成嚴(yán)重?fù)p害

　　甚至有失明的可能

　　除了眼部

　　這些部位不能用筋膜槍“按摩”！

　　筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只針對肌肉的酸痛點(diǎn)過度使用。使用筋膜槍按摩要避開以下部位：

　　腋下>>

　　太強(qiáng)的力道容易讓淋巴受傷、發(fā)炎，或因觸碰神經(jīng)導(dǎo)致手麻。

　　胸腹>>

　　心臟、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜槍按摩此部位易受傷。

　　動(dòng)脈>>

　　大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷，造成血栓，脫落之后隨血液流動(dòng)易導(dǎo)致中風(fēng)。

　　關(guān)節(jié)>>

　　刺激堅(jiān)硬的關(guān)節(jié)，易造成關(guān)節(jié)、軟骨等損傷。

　　另外，神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域，肘、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周圍，也不適合使用筋膜槍。孕婦及糖尿病、高血壓、冠心病、動(dòng)脈栓塞等患者不建議使用筋膜槍。

　　眼疲勞如何緩解？

　　只需一步！

　　每用眼20分鐘

　　就要休息一次！

　　長時(shí)間的近距離視物活動(dòng)（比如盯著電腦、手機(jī)）會讓睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)。眼部肌肉長時(shí)間的緊張會導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹、模糊、視力暫時(shí)下降等，即所謂的“視覺疲勞”。

　　圖源：深圳衛(wèi)健委。

　　每隔20分鐘讓眼睛適當(dāng)休息

　　有助于緩解睫狀肌緊張

　　防止或減輕視覺疲勞

　　當(dāng)眼睛出現(xiàn)以下情況時(shí)

　　需及時(shí)就醫(yī)

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　　來源 | 央視新聞、國家應(yīng)急廣播、光明網(wǎng)、廣東衛(wèi)生在線、深圳新聞網(wǎng)、深圳衛(wèi)健委等