人來人往的城市地鐵里，繁忙擁擠的公交車上，總會有一些老人，或許拎著大件行李步履蹣跚，或許是找不到換乘站臺、出站口而茫然無措。這時，一次主動地幫助，舉手之勞就能解決老人們的這些小麻煩。

在陜西西安，就有一位年輕人，把這份助老的舉手之勞當成了自己的日常，他叫趙晨。在過去11年的時間里，他都特別留意身邊需要幫助的老人，給他們搭把手，指指路。現在，趙晨還用一張標注了“如果您需要幫助，可以拍拍我”的卡片，凝聚起了更多善意的力量。

“如果您需要幫助，可以拍拍我”

家住咸陽，在西安工作的趙晨，每天都要地鐵通勤兩個小時，西安北站、北大街站等換乘大站是他的必經之路，常常遇到提不動行李或找不到路的老人，趙晨都要幫上一把。

這樣的舉手之勞，趙晨已經堅持了11年。這份善意的起點，還要從2014年他母親的一次經歷說起。

2014年，趙晨的女兒剛出生，他母親從老家帶了一堆東西來醫院，結果坐公交車坐反了。幸好一名大學生把她一路送到病房門口，這件小事給趙晨很深的感觸。那次之后，他就會特別去留意身邊的中老年人。

很長一段時間里，趙晨都在上下班路上，順手幫助有需要的老人。直到去年，他開始用鏡頭記錄一些他和老人們溫暖的互動瞬間，一次幫助的經歷，讓他堅定了要把這件事做好的決心。

2024年9月，同樣是在西安地鐵，剛一進閘機口，趙晨看到了一個歪著脖子的爺爺，隨后得知這位爺爺有強直性脊柱炎。趙晨就引導他上車換乘，然后帶他去吃飯，送他回家。而在送爺爺回家的這一路，趙晨收獲了滿滿的感動。

趙晨說，爺爺經常吃飯的快餐店，老板只收他10元錢隨便吃，走時還額外給他兩個饅頭，這個行為老板已持續了好些年。

趙晨帶爺爺坐出租車，出租車大哥得知趙晨和爺爺是陌生人，只是送他回家，出租車大哥堅持不收趙晨的費用。

趙晨幫助爺爺的這條短視頻在網絡上的播放量超過了1100萬，很多網友都表示，自己也要加入助老的行動中。趙晨開始探索，如何匯聚起更多人的力量。

趙晨的包里，會常備一些日常用品，比如抽紙、水、充電寶、速效救心丸等。起初，趙晨做了一張A4紙掛在包上，上面寫著內心火熱，需要幫助拍拍我。后來，他聽從網友建議，制作了醒目的“拍拍卡”，表明自己志愿者的身份，也讓一些需要幫助卻不好意思麻煩別人的老人放下了心里的負擔。

趙晨在網上發起了“與子協老志愿者計劃”，自費制作“拍拍卡”，發給有需要的志愿者們，參與者遍布五湖四海，包括大學生、退役軍人、外賣員、個體工商戶等群體。

從搭把手、指個路

到聊聊天、吃頓飯

十多年間，趙晨和很多幫助過的老人都成了忘年交，對助老的理解，也在不斷加深。在和老人們的相處中，他越來越感受到，助老不應只停留在搭把手、指個路，有時和老人們聊聊天，陪他們吃個飯，這樣的陪伴和關心，更是他們所需要的。

有一天，趙晨開車大老遠看到一位爺爺拿著竹竿挑著東西，然后趙晨就開車把爺爺拉到收購站，幫他把紙殼賣掉，隨后就送他回家，如此便成了朋友。

一大早，趙晨準備好蔬菜、糧油，驅車93公里趕往秦嶺腳下的藍田縣，他要赴一場和山里“爺爺奶奶”的“飯局”。

爺爺奶奶采購物資很不方便，趙晨每次來看望，都會帶上生活必需品，為了讓“爺爺奶奶”接受，他還謊稱自己是開超市的，這些都是促銷產品。

他們的兒孫們都在城里務工學習，逢年過節才能團聚，爺爺患有胃癌，孩子們希望他們能到城里生活，但習慣了山里清凈環境的爺爺奶奶，不愿意離開熟悉的土地。

自從認識了趙晨，爺爺奶奶的生活有了新的期待，每次相見，都讓這個山里的小院熱氣騰騰。

臨別時，爺爺奶奶堅持讓趙晨帶上自家種的杏子，還約定好等無花果成熟時再見面。

一張“拍拍卡”

串聯起身邊的善意

從地鐵站里的幫扶，到大山深處的陪伴，趙晨的初衷很簡單，他希望自己的爸媽在外需要幫助時，也能得到一雙攙扶的手，一個溫暖的微笑。

現在，他發起的“在外互助父母協議”和“與子協老”計劃，得到了全國幾千名志愿者的響應和支持，一張“拍拍卡”，正在串聯起更多身邊的善意。

在趙晨的家中，志愿者們正在準備第五批拍拍卡物料。他們來自各行各業，因為共同的目標，匯聚于此。

志愿者魯尚兵說：“我是開餐飲店的，在加入志愿者計劃前，我比較社恐，不好意思去和老人溝通。現在，我很愿意坐到人家旁邊，去跟人家溝通需要什么?！?/p>

志愿者王瑾是西北工業大學學生，她以前也很內斂，羞澀于去幫助別人。但她看了趙晨的視頻后，覺得自己應該主動上前，不以善小而不為。

從A4紙到“拍拍卡”，再到“志愿者車貼”“助老驛站”等物料的不斷完善，這份善意傳遞到了更多老年人的身邊。現在，趙晨正在內測他們開發的“助老”小程序，子女可以替異地父母發布需求，志愿者“接單”后可以提供陪診、代購等志愿服務。

溫暖并非一定是轟轟烈烈的，很多時候就蘊藏在日常的一次次“看見”和“回應”之中。在外打拼的年輕人掛念著遠方的父母，這次我幫了你的爸媽，下次，你也可能給我的爸媽一個微笑，就是這樣一份樸素的信念，讓趙晨的倡議得到了很多人的響應，善意的流動正匯聚起溫暖人心的力量。

▌本文來源：央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter）