一家醫(yī)院的戒煙門(mén)診里

有著幾十年煙齡的

“老煙槍”老吳（化名）

正在填寫(xiě)尼古丁依賴(lài)檢驗(yàn)量表

因?yàn)槁璺畏磸?fù)發(fā)作

他這次終于下定決心來(lái)戒煙了

醫(yī)生提醒

吸煙會(huì)損害身體的每一個(gè)器官

任何時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚

“會(huì)主動(dòng)走進(jìn)戒煙門(mén)診的，基本是中青年人。當(dāng)然，偶爾也會(huì)遇到因?yàn)榛A(chǔ)疾病不得不戒煙的老年人。”該院戒煙門(mén)診醫(yī)生提到，65歲的老吳抽了半輩子煙，因?yàn)樾貝灇獯歪t(yī)后診斷為慢阻肺。

▲ 圖片來(lái)源：寧波晚報(bào)

吸煙的危害比想象中更大

煙草中的毒性物質(zhì)

會(huì)削弱人體的免疫功能、

損傷細(xì)胞DNA

從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生

癌癥患者被確診后如果繼續(xù)吸煙，更易導(dǎo)致吸煙相關(guān)的二次癌癥病變，同時(shí)死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加。

醫(yī)生曾接診過(guò)這樣一位患者，老人沒(méi)有任何基礎(chǔ)疾病，體檢時(shí)同時(shí)查出三種原發(fā)癌：

• 晚期前列腺癌伴轉(zhuǎn)移到鎖骨上淋巴結(jié)

• 晚期肺癌

• 早期胃癌

原來(lái)，這位患者有長(zhǎng)達(dá)幾十年的吸煙史，每天至少一包。醫(yī)生懷疑，疾病很可能就是長(zhǎng)期吸煙引起的。由于已經(jīng)病入膏肓，預(yù)后極差，最后本人和家屬放棄治療，十分可惜。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，任何時(shí)候戒煙都不晚，吸煙的危害或許在一段時(shí)間后才陸續(xù)顯現(xiàn)，但戒煙的好處立即可見(jiàn)。

• 停止吸煙20分鐘內(nèi)，心率就會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降低。

• 停止吸煙12小時(shí)后，血液中的一氧化碳濃度會(huì)降至正常值。

• 停止吸煙24小時(shí)后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。

• 停止吸煙2天之后，尼古丁所致的不良反應(yīng)就會(huì)消失。

• 停止吸煙2個(gè)月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就會(huì)增加。

有研究表明——

• 戒煙1年后，戒煙者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約降低50%；

• 戒煙10年后，戒煙者肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降至持續(xù)吸煙者的30%～50%；

• 戒煙15年后，戒煙者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)將降至與從不吸煙者相同的水平。

醫(yī)生特別提醒：

戒煙沒(méi)有「最佳時(shí)機(jī)」

就是【現(xiàn)在】

吸煙不只是一種習(xí)慣，事實(shí)上煙草依賴(lài)是一種慢性成癮性疾病，而且煙草依賴(lài)導(dǎo)致的成癮性較大， 單純靠毅力的“干戒”成功率約為3%。

呼吸科臨床數(shù)據(jù)顯示：結(jié)合藥物干預(yù)和行為支持的綜合戒煙方案，成功率可提升至50%以上。因此，戒煙需要科學(xué)方法，而非「硬扛」。

藥物治療

• 尼古丁替代療法（貼片、口香糖等）：適用于輕中度煙癮者，緩解戒斷癥狀

• 鹽酸安非他酮：抑制尼古丁受體，需提前服藥，癲癇患者慎用

• 伐尼克蘭：雙重作用，提升戒煙成功率2~3倍

其他戒煙方法

• 行為干預(yù)：面對(duì)面咨詢(xún)、簡(jiǎn)短戒煙干預(yù)、戒煙熱線(xiàn)、移動(dòng)戒煙（包括短信、網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)等）、自助材料（圖片、音頻、視頻等）

• 專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)：戒煙門(mén)診（如5A、5R戒煙法）

• 中醫(yī)輔助：耳穴壓豆、針灸（需正規(guī)機(jī)構(gòu)）

“戒煙是一個(gè)痛苦、反復(fù)和長(zhǎng)期的過(guò)程，需要科學(xué)的干預(yù)和醫(yī)患的努力才能提高成功率。”醫(yī)生建議，勇敢地邁出第一步就是成功的開(kāi)始。

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