是真的！

　　誰當年不是清清爽爽的好小伙兒

　　再看現在...

　　紅了櫻桃綠了芭蕉

　　禿了腦袋又貼了膘

來源：@世界奇奇怪怪、@深圳假發造型

　　所以！！

　　究竟是啥牛鬼蛇神，讓年輕人（尤其是男生）的花期這么短？

　　可能是一個你從來沒想到的原因：

　　伙食太好 胖！

　　某國際期刊研究發現：

　　肥胖會激活炎癥信號，讓毛囊干細胞“叛變”，本該造頭發的它們，轉而分化成油脂分泌大戶，導致毛囊萎縮，頭發“集體下崗” 。

來源：騰訊醫典

　　在深圳，還真不少胖著胖著就禿的人。（不信抬頭看看周圍????）

　　根據2023年深圳市皮膚病流行病學調查，超重和肥胖人群中，超4成人的頭頂...就...挺禿然的。

來源：深圳市慢性病防治中心

　　都說一入“禿”門深似海，敢情咱們可愛的胖紙們 只能委曲求全 無法逆襲啦？

　　放心，天無絕人之路，就看你能不能堅持住！

　　首先，認準3種禿頭“加速器”，打死不多吃：

　　① 油炸食品

　　如炸雞、薯條；

　　② 精細主食

　　如米飯、面條等，吃多了會導致血糖胰島素狂漲，雄激素生產加速；

　　③ 高糖飲料

　　糖分會引發頭皮炎癥，讓毛囊在“糖衣炮彈”中陣亡。

來源：紀錄片《禿然發生》

　　其次，記住3款“增發密碼”：

　　① 多補充蛋白質、B族維生素和鐵元素。

　　② 每周至少150分鐘有氧運動，既能減脂又能改善頭皮血液循環。

　　③ 給身材劃個“警戒線”。當腰臀比超過一定比例（女性>0.85，男性>0.9），說明存在向心性肥胖，要及時咨詢醫生制定減重方案。

　　最后，針對一些更難搞的脫發困擾，早期診斷并適當治療可以有很明顯的改善。

　　如有需要

　　大家可以到

　　深圳市慢性病防治中心

　　（簡稱“市慢病中心”）

　　皮膚科毛發診療中心

　　體驗一把

這里“主攻”的業務有

　　雄激素禿發（脂溢性脫發）

　　各型斑禿、拔毛癖、休止期脫發

　　各種瘢痕性脫發、頭癬

　　少見遺傳性毛發異常性疾病

　　5月1日起該中心還將與外科和皮膚外科一同搬遷到院內的1號樓

　　屆時，頭皮清潔中藥熏蒸、670激光等項目都能一次體驗個夠！

　　沖著這充滿松弛感的就醫環境

　　充分保護隱私的舒適診室

　　你盡管開口咨詢

　　難以啟齒的毛發問題

　　比如...吃藥...

　　能不能保上又保下

　　比如...植發...

　　能不能用后面補上面

來源：@小零同學47

　　只要你敢問

　　醫生就敢答（信息量很大那種）

來源：@沖浪之星

　　另外，小衛還要安利給

　　愛美的寶寶一波“羊毛”

　　即日起一年內

　　在市慢病中心體驗

　　激光脫毛、光子嫩膚、皮秒等

　　10+個醫美項目

　　將能享受年度大折扣！！

　　具體優惠、預約渠道等

　　可戳下方鏈接了解

　　本期封面：

來源：深圳市慢性病防治中心