在秋季，伴隨著自然界陽(yáng)氣衰落、陰氣漸長(zhǎng)，肅殺之氣愈加明顯，人的情緒也隨之容易低落，出現(xiàn)“悲秋”問(wèn)題。
在中醫(yī)理論中，秋季在五行屬金，內(nèi)應(yīng)于肺，在志為悲。
此時(shí)，悲秋的不良情緒最易擾亂人體健康，故而養(yǎng)生要十分注意精神的保養(yǎng)——
來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)
情緒低落、睡不好？試試這樣做→
責(zé)任編輯：李毅蘭
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