不論日常生活，還是體檢結果，我們總會有一些與“心臟”有關的感知。

　　比如，體檢單上的“竇性心律”診斷，深夜加班時，突然覺得——心跳漏了一拍！或是好端端的，無故胸痛胸悶，胸口不舒服……

　　這些，其實都是心臟的對話信號。

　　可到底什么樣的表現是心臟的求救信號？

　　什么表現又是我們“以為嚴重”，但其實沒那么可怕的？

　　今天，我們就來看看。

　　通過上述例子，你是否對自己的心臟有了更多的了解呢？

　　近幾年，新聞媒體上頻頻爆出“xxx急性心梗去世”的消息，也讓我們對心臟的關注度越來越高。

（圖源：網絡）

　　其實，心梗是可以早預防、早發現、早治療。即使是急性發作，如果能夠搶在黃金時間內完成搶救，活下來的機會也是很大的。

　　目前，各二級或二級以上醫院均開通急性心肌梗死搶救綠色通道。雖然各醫院治療條件不同，均力求在最短的時間內明確診斷，及時治療。

　　通常治療方案包括經皮冠狀動脈介入治療、溶栓治療、外科搭橋手術等。

　　當然，面對身體最重要的器官——心臟，我們更應做的是預防疾病的發生。

　　《中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南》[5]從多個方面為預防心血管代謝疾病提出了建議。

　　冠狀動脈粥樣硬化是急性心肌梗死發生的重要前提，預防冠狀動脈粥樣硬化的發生，也就是為心臟的安全筑起一道屏障。

　　在飲食方面，建議選擇清淡、低脂的食物，比如多吃新鮮的水果、蔬菜，全谷類、豆類和堅果，少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉鹽，有助于控制體重、血壓和膽固醇。

　　控制血脂很大程度上能夠預防冠狀動脈粥樣硬化的發生。

　　如果已經患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，還應控制血壓、血糖，和進一步調整飲食，積極控制疾病進展。

　　對于飲酒者，應限制每天酒精攝入量：

　　成年男性＜ 25 g，成年女性＜ 15 g；或酒精攝入量每周≤ 100 g。

　　香煙中含有多種有害物質，戒煙可以降低冠心病、腦卒中等心血管病發病和死亡風險。而且戒煙時間越長，心血管健康獲益越大。無論你在什么年齡，戒煙都是一件有利的事情。

　　心臟維持著我們身體的血液循環，承載了“生命之重”。

　　心臟的健康更是與我們的生命質量緊密相關。多一點走近你的“內心”，多一點“用心”的照顧，讓心臟更持久地陪伴你走過漫長的時光。

　　參考文獻

　　[1] 中華醫學會心血管病學分會,中華心血管病雜志編輯委員會. 急性ST段抬高型心肌梗死診斷和治療指南[J]. 中華心血管病雜志,2010,38(8):675-690.

　　[2] UpToDate臨床顧問：https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/premature-ventricular-complexes-clinical-presentation-and-diagnostic-evaluation

　　[3] 葛均波,徐永健,王辰.內科學[M].第9版.北京:人民衛生出版社,2018.

　　[4] 萬學紅,盧雪峰著. 診斷學第9版[M].北京:人民衛生出版社,2018:37-39.

　　[5] 中華預防醫學會,中華預防醫學會心臟病預防與控制專業委員會,中華醫學會糖尿病學分會,等. 中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南[J]. 中國循環雜志,2020,35(3):209-230.

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