小林每天早晨醒來
眼睛總有幾秒模糊不清
起初他并未在意
但近期，他還出現(xiàn)了
頭暈眼花、眼前發(fā)黑的癥狀
到醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)
眼睛并沒問題
是血脂過高所致的
這究竟是怎么回事？
眼睛需要足夠的血液來維持良好的眼功能，而高血脂癥會加速血管硬化的過程，造成視網(wǎng)膜血管狹窄及栓塞，導(dǎo)致視網(wǎng)膜的供血、供氧不足，使視網(wǎng)膜受損、視神經(jīng)功能降低，從而出現(xiàn)視力模糊等癥狀。
保持血脂穩(wěn)定不上升
做好這3件事
高脂血癥者身體容易出現(xiàn)各種不適癥狀，同時還可能會誘發(fā)各種并發(fā)癥，所以對于該疾病要做好以下三件事，及早預(yù)防：
01
控制體重
肥胖人群的平均血漿膽固醇含量和甘油三酯水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同齡的非肥胖者。因此，肥胖更容易患上高脂血癥。
02
適當(dāng)運動
適當(dāng)運動可以增強心肺功能、改善體重、降低甘油三酯和膽固醇水平，提升高密度脂蛋白膽固醇水平。建議每天運動鍛煉的時間最好不要少于半小時，如果年齡較大，那么一定要注意控制好運動量，可以考慮選擇太極拳以及散步等比較溫和的鍛煉方式。
03
合理膳食
一定要嚴(yán)格控制自身對膽固醇以及脂肪的攝入，最好選擇低脂、低膽固醇以及具備適量蛋白質(zhì)的食物。同時要注意烹飪方式，盡量少油少鹽，這樣可以有效降低人體內(nèi)的膽固醇水平。
時常關(guān)注身體變化
如遇不適及時就醫(yī)
讓健康常伴左右
來源：健康周報、健康天津、廣西疾控
