附錄1：雖然閉眼躺著可以一定程度緩解疲勞、鞏固記憶，但它到底還是缺失了睡著后“快速眼動期”這個幫你恢復(fù)精力、分泌生長激素的最關(guān)鍵節(jié)點，所以能睡著盡量睡。
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來源：“好奇博士”微信公眾號
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