拔罐療法

　　又！又！又！又上奧運啦！

　　近日

　　在法國的奧運游泳館內

　　中國游泳隊展開訓練

　　運動員們背上的火罐印有點“搶眼”

圖片來源：四川觀察

　　于是不少網友調侃

　　“神秘的東方力量又出現了”

圖片來源：微博截圖

　　神秘的“東方力量”

　　頻頻亮相奧運賽場

　　其實，拔火罐不僅僅出現在中國運動員身上，拔罐這一傳統中醫療法，在體育圈已經“火”了很多年了。

　　在2016年的里約奧運會上，美國游泳名將菲爾普斯一身拔罐印吸睛無數，被譽為是神秘的“東方力量”。

圖片來源：新華網

　　菲爾普斯“拔火罐”痕跡明顯

　　拔火罐為何賽場“走紅”？

　　拔罐，也稱為“拔火罐”“火罐療法”等。拔火罐是一種常用中醫療法，它以罐子為工具，用火燃燒排出罐內空氣，造成相對負壓，使罐子吸附于施術部位，產生溫熱刺激及局部皮膚充血、產生瘀血，以達到治療疾病目的。

　　拔火罐常用于治療腰背痛、頸肩痛、風濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等，其中對疼痛的改善效果比較突出并為人所熟知。運動員拔火罐，大多是用來緩解酸痛。

　　專家分析，運動員訓練強度大，經常會出現局部的肌肉疼痛，還可能因磕碰、撞傷出現局部腫脹、淤血。拔火罐有疏通經絡、活血去淤、驅寒化濕等作用，可使局部的勞損疼痛、淤血腫脹得到有效緩解。從現代醫學的角度來看，拔火罐是用負壓的方式促使毛細血管擴張，可助于加快人體的血液循環，促進代謝。

　　此外，拔罐之所以在賽場上受到運動員青睞， 除了有效之外，還因為它安全。普通人疼痛吃止痛藥、貼止痛膏沒問題，但參賽運動員有嚴格的尿檢和血檢，藥物可能會影響檢測結果。而拔罐、針灸等是非藥物性療法，安全有效且操作簡單，在賽場“走紅”也不無道理。

　　其實，在日常生活中

　　老百姓們也非常鐘愛拔火罐

　　感覺身體腰酸背痛

　　就想去“拔一次”

　　但火罐不是誰都能拔的

　　不可在家

　　自行拔罐療法

　　拔罐分為火罐和氣罐，拔火罐一定要在正規醫療機構找專人操作，因為拔火罐在操作上要求一定的技巧，一旦操作不當，很容易造成皮膚燒傷，也易引發火災等意外事故，故并不建議自行拔火罐。

　　拔罐療法的適用范圍也相對比較廣，除有出血傾向和過于虛弱的體質外，其他體質都適合運用此療法，但要注意體質虛弱、免疫力低下、年齡比較大的人群，拔的時候要慎重，且時間不能太長，力度不能太大；如果病情比較輕，也沒必要長時間、大力度地拔。

　　這些人群和情況，不宜拔罐

　　1.腫瘤、血液病患者、孕婦；

　　2.6歲以下兒童、70歲以上老人；

　　3.皮膚破損有瘢痕處及皮膚病患者；

　　4.活動性肺結核、急性傳染病、有出血傾向的疾病、水腫病；

　　5.高血壓病發作期，女性月經期；

　　6.眼、耳、乳頭、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛發過多的部位等。

　　拔罐之后

　　要注意拔罐部位的保暖

　　不能受涼，拔罐之后

　　半天之內不能洗澡沖涼

　　拔罐后局部皮膚會出現紫紅色瘀斑

　　數日后會自行消退

　　來源 | 中國中醫藥報社、健康時報、健康廣東

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