近期，

　　國內多地熱浪翻滾。

　　高溫天氣下，

　　需謹防中暑，

　　而熱射病即重癥中暑，

　　不及時救治病死率或超50%，

　　更是需要注意。

　　那么，

　　炎炎夏日，

　　如何預防熱射病?

　　湖北省疾病預防控制中心

　　專家對此進行了介紹。

　　熱射病是中暑最嚴重的類型

　　說起熱射病，一些市民不太了解，對此，該專家介紹，熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙(例如譫妄、驚厥、昏迷)及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型。

　　它的常見癥狀包括體溫升高、中樞神經系統癥狀和其他癥狀。

　　體溫升高是熱射病的主要特征，患者核心體溫多在40℃以上。中樞神經系統功能障礙是熱射病的主要特征，早期即可出現嚴重損害，表現為譫妄、嗜睡、癲癇發作、昏迷等;還可出現其他神經系統異常表現，包括行為怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強直等，部分患者后期可遺留長期的中樞神經系統損害，主要表現為注意力不集中、記憶力減退、認知障礙、語言障礙、共濟失調等。此外，熱射病的癥狀還包括頭痛、惡心、皮膚發紅、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力等。

　　專家提醒，在高溫、高濕環境中工作、鍛煉等人群;體質較差的老人、小孩、產婦等，都是易得熱射病的人群，需要特別注意。

　　可危及生命

　　要迅速送醫治療

　　那么，出現以上熱射病的癥狀應該怎么辦?專家表示，熱射病可能危及生命，可先進行急救處理，試圖給患者降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打120急救電話，及時將患者送醫治療。

　　熱射病的急救處理的方式，包括將患者轉移到陰涼通風處躺下，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱;迅速給患者降溫，如用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇幫助患者降溫;熱射病患者的肌肉可能發生不自主的抽搐，遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己，不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水，如果患者發生嘔吐，翻轉患者的身體使患者側躺，以確保呼吸道通暢，避免誤吸發生。

　　高溫天防暑降溫

　　這幾點要注意

　　如何預防熱射病?專家表示，熱射病的發生，與環境因素、個體因素及體力活動密切相關，因而熱射病的預防也要從這3個方面考慮。

　　根據發病原因和易感人群的不同，熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病(又稱經典型熱射病)。

　　勞力型熱射病如何預防?專家表示，對于特殊工種人群，要預防熱射病，除了做好防護措施外，需要注意進行熱習服訓練、合理安排工作與休息時間、工作中及時補水、重視工作中的監測等。

　　熱習服訓練，是一項行之有效地提高個體耐熱能力的措施。由寒區或溫區進入熱區工作，或者每年夏初進行高強度勞作之前，應進行熱習服訓練，熱習服訓練的環境溫度應由低到高，避開極端高熱天氣。此外，在安排工作時，盡量避開氣溫較高的時段，縮短在高溫環境中連續工作的時間。合理安排休息，充足的睡眠可使大腦和身體各系統得到放松，是預防熱射病的重要措施。另外，工作中補水十分重要，體重丟失超過2%極易發生熱射病。

　　在高溫天氣下工作時，如果出現面色蒼白、面色潮紅、精神/行為異常、自覺身體不適等情況，要及時測量體溫，一旦發現溫度超過39℃時應停止工作，迅速降溫，待體溫恢復正常后，再做打算。

　　經典型熱射病如何預防?專家提醒，市民需要關注天氣預報，在高溫高濕天氣盡量避免進行戶外活動;關注居住環境，使用空調降低室內溫度;適時增減衣服;注意多飲水，避免脫水等。

　　武漢市東湖醫院門診部主治醫師蘇紅利也提醒，高溫天氣下注意防暑降溫，市民在上午10時到下午4時盡量減少外出，外出盡量避開正午高溫時段。出門前涂抹防曬霜，備好充足的水，出門時準備好遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘等防曬措施。飲食上吃清淡點的食物，以免加重胃腸道負擔。另外，夏季運動一定要適度，運動后喝水應采取少量多飲的方法，每次不超300毫升，盡量不喝冰水，可根據自身情況，適當喝一些淡鹽水或含有電解質和糖分的運動飲料，有助于預防中暑。

　　來源/極目新聞